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Amélioration et entretien de la condition physique à travers différentes techniques et pratiques physiques en salle.

Souplesse et musculation générale - Coordination corps espace temps - Travail respiratoire - Mémoire - Etude des placements du corps dans les différentes activités de la vie quotidienne – Equilibre - Tonification spécifique sangle abdominale et colonne vertébrale - Exercices de détente.
Utilisation de petits matériels : élastiques, ballons, balles, bâtons, tapis… support musical éventuel.

Adaptation,  personnalisation  des exercices.
L’objectif de ces séances : Recherche de bien être physique, mental et social dans une ambiance conviviale.
Gym active pour tous

avec Denise DUBOIS PORCHET
le mercredi de 10h00 à 11h00

téléphonez moi au 06.07.46.50.63
ou
écrivez moi deniseduboisporchet@wanadoo.fr
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